カーブスでひざ・腰の痛みが解消

カーブスでひざ・腰の痛みが解消

カーブスに通うことでヒザや腰の痛みが解消できたという人は多いようです。
ひざや腰というのは、動かせば痛みが出るのではないか、と思う人が多いようですが、実は動かさないことでより痛みが増すと言われています。

 

過度に動かすことは確かに痛みにつながりますが、適度な運動をしなければ次第にひざ周りや腰回りの筋肉が固くなってしまい、筋肉が固くなることで回りの血行が悪くなります。

 

血行が悪くなると痛みや疲労物質といったものが排出されず、からだに溜まってしまいます。
これにより痛みが起こり、痛みが起こることで動かさない。

 

という悪循環が生まれてしまいます。
カーブスでは無理なくひざを動かし、腰も動かしていきます。

 

また、ひざ周りの筋肉をしっかりとつけることでひざに直接かける負担が減りますし、腰についても同じく、腰まわりの筋肉を動かすことで筋肉が柔軟性を取り戻して周りの血行が良くなります。

 

ストレッチを組合わせることで血流も良くなり、リンパの流れも良くなります。
痛みや疲労物質などの老廃物も排出されやすくなるため、ひざや腰の痛みが解消できるようになるそうです。

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